最近天气冷飕飕，不少人都习惯吃「补品」，像是麻油鸡、烧酒鸡、姜母鸭、羊肉炉、药炖排骨等，一碗下肚，身
“老闆，我近来老是睡不好，该喝甚幺补品好呢？”“黄医师，我排便经常有问题，请问喝甚幺才能令排便更顺畅
学习新事物——长者应主动学习新事物，保持头脑灵活，多外出接触社会，才可预防长者抑郁。（imtmpho
酵素是一种蛋白质，它能将食物分子分解至最小单位，像是胺基酸、小胜肽、脂肪酸等。很多过敏原属于蛋白质分
「药补不如食补，食补不如睡补。」良好的睡眠，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。常言道：吃得
Photo Credit: Wikipedia 相信大部分的人都有吃过仙楂饼和酸梅汤吧。在传统的中药
